Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

Il cane a testa in giù è una delle posizioni più iconiche dello yoga … ma anche una delle più fraintese! Oggi ti spiego perché è così...

“Ah, la magia della gravidanza! Ricordo chiaramente gli ultimi mesi, quando non solo sentivo il mio pancione crescere, e ora???  passato...

Ho appena finito il libro  'La Matrix Divina' di Greg Braden e ne sono entusiasta!! Greg Braden è un autore e relatore di fama...

Vale davvero la pena parlarne. Perché, quando penso a quanto il mio modo di iniziare la giornata sia stato un punto di svolta, sento...

Questo 2024 è un anno di trasformazione. Molti cambiamenti portano ad un evoluzione… dipende da noi se vogliamo accoglierla o...

Ecco la versione vegana delle famose puntarelle e acciughe Quest’insalata o contorno è un ottimo piatto per questa stagione, stupirà...

Posizioni Invertite Il sistema circolatorio è fondamentale perché consente a tutte le sostanze nutritive, soprattutto all’ossigeno di...

Questo mese vi propongo una ricetta semplice, ma nutrizionalmente completa infatti il cavolo viola è una verdura invernale ed economica...

Propongo come Healthy Tips di questo mese una ricetta di origine indiana e ayurvedica, Possiamo scoprire insieme i benefici e la ricetta...

Iniziamo da questo mese a proporre una Healthy Tips per il nostro tempio, il corpo. Sappiamo che nello yoga tutto è integrato, quindi la...

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Pranayama Respirare è la funzione biologica più importante che facciamo in ogni momento della nostra vita, IL RESPIRO è IL RITMO...

Questa nuova stagione, l'inverno, in cui tutto sembra "morto o dormiente, rappresenta energicamente per l'essere umano e per la natura,...

Se sei una di quelle persone che pensa o dice “ meditare ? non fa per me!!”  Questo articolo del blog fa per te!! Perché meditare non è...

Lo Yoga apporta numerosi benefici in ogni condizione del corpo e della mente, ma in gravidanza, ancora di più abbiamo bisogno di...