Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

Posizioni Invertite Il sistema circolatorio è fondamentale perché consente a tutte le sostanze nutritive, soprattutto all’ossigeno di...

Questo mese vi propongo una ricetta semplice, ma nutrizionalmente completa infatti il cavolo viola è una verdura invernale ed economica...

Propongo come Healthy Tips di questo mese una ricetta di origine indiana e ayurvedica, Possiamo scoprire insieme i benefici e la ricetta...

Iniziamo da questo mese a proporre una Healthy Tips per il nostro tempio, il corpo. Sappiamo che nello yoga tutto è integrato, quindi la...

Pranayama calmante e riequilibrante: Il significato di Nadi è "canale" e Shodhana significa"purificazione". Questa tecnica utilizza...

Pranayama Respirare è la funzione biologica più importante che facciamo in ogni momento della nostra vita, IL RESPIRO è IL RITMO...

Questa nuova stagione, l'inverno, in cui tutto sembra "morto o dormiente, rappresenta energicamente per l'essere umano e per la natura,...

Se sei una di quelle persone che pensa o dice “ meditare ? non fa per me!!”  Questo articolo del blog fa per te!! Perché meditare non è...

Lo Yoga apporta numerosi benefici in ogni condizione del corpo e della mente, ma in gravidanza, ancora di più abbiamo bisogno di...