Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

Ci sono momenti nella vita di una donna in cui ti guardi allo specchio e senti che quella non sei tu. Non nel senso drammatico della parola. Ma in quel modo sottile, silenzioso, che fa male proprio perché è difficile da spiegare. Ti muovi, funzioni, fai tutto quello che devi fare, ma dentro, c’è una distanza. Come se abitassi il tuo corpo da ospite. Io quella sensazione la conosco bene. E mi e' successo in diverse occasioni, succede a tutte. Non sarebbe normale altrimenti: i

COME CREARE UNO SPAZIO SACRO PER LA PRATICA IN CASA

“Ah, la magia della gravidanza! Ricordo chiaramente gli ultimi mesi, quando non solo sentivo il mio pancione crescere, e ora??? passato...

Iniziamo da questo mese a proporre una Healthy Tips per il nostro tempio, il corpo. Sappiamo che nello yoga tutto è integrato, quindi la cura, il benessere del corpo e la nutrizione vanno di pari passo a una pratica yoga che sia evolutiva ed efficace! Premetto che non sono ne una nutrizionista ne una cuoca, quindi proponiamo con Kalena delle piccole abitudini alimentari o di benessere che siano semplici e non vogliono sostituire un dottore, un nutrizionista o terapie varie,

Lo Yoga apporta numerosi benefici in ogni condizione del corpo e della mente, ma in gravidanza, ancora di più abbiamo bisogno di...