Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

Ci sono momenti nella vita di una donna in cui ti guardi allo specchio e senti che quella non sei tu. Non nel senso drammatico della parola. Ma in quel modo sottile, silenzioso, che fa male proprio perché è difficile da spiegare. Ti muovi, funzioni, fai tutto quello che devi fare, ma dentro, c’è una distanza. Come se abitassi il tuo corpo da ospite. Io quella sensazione la conosco bene. E mi e' successo in diverse occasioni, succede a tutte. Non sarebbe normale altrimenti: i

Ti svegli già stanca. Arrivi a metà pomeriggio e vorresti appoggiarti da qualche parte. La sera crolli sul divano ma non riesci a dormire davvero. E il giorno dopo ricomincia. Se ti riconosci in questo, voglio dirti subito: non sei pigra. Non stai esagerando. E no, non è “solo stress”. La stanchezza cronica che sentono molte donne oggi ha radici più profonde di una notte insonne. E capirle è il primo passo per uscirne. Perché sei sempre stanca (anche quando dormi) La ricerca

La settimana scorsa ho scritto un articolo che ha toccato un nervo scoperto in moltissime donne. Ho parlato di quella sensazione sottile ma costante di non sentirsi mai davvero centrate. Di quei giorni in cui sei piena di energia, visione, voglia di fare, e di altri in cui ti senti rallentata, più sensibile, introspettiva, quasi distante dalla versione di te che il giorno prima sembrava così chiara e forte. E tante di voi si sono riconosciute. Perché in fondo lo sentiamo tutt

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