Lo yoga è integrazione, possiamo relazionare lo yoga a tantissimi aspetti della nostra vita quotidiana

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Insalata di Cavolo Viola

Questo mese vi propongo una ricetta semplice, ma nutrizionalmente completa infatti il cavolo viola è una verdura invernale ed economica...

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Golden Milk

Propongo come Healthy Tips di questo mese una ricetta di origine indiana e ayurvedica, Possiamo scoprire insieme i benefici e la ricetta...

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Infuso di foglie di fragola e ortica per la gravidanza e il raffreddore

Iniziamo da questo mese a proporre una Healthy Tips per il nostro tempio, il corpo. Sappiamo che nello yoga tutto è integrato, quindi la...

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PRANAYAMA Nadi shodana

Pranayama calmante e riequilibrante: Il significato di Nadi è "canale" e Shodhana significa"purificazione". Questa tecnica utilizza...

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PRANAYAMA

Pranayama Respirare è la funzione biologica più importante che facciamo in ogni momento della nostra vita, IL RESPIRO è IL RITMO DELLA...

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Solstizio d'Inverno, momento di pausa e progettazione

Questa nuova stagione, l'inverno, in cui tutto sembra "morto o dormiente, rappresenta energicamente per l'essere umano e per la natura,...

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Il momento giusto per iniziare a Meditare è adesso!

Sempre più si sente parlare dell'importanza di meditare, per raggiungere pace, crescita spirituale, benessere psicofisico, per riposare...

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La circolazione sanguigna e lo yoga

Il sistema circolatorio è fondamentale perché consente a tutte le sostanze nutritive, soprattutto all’ossigeno di distribuirsi lungo ogni...

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Perché praticare yoga in gravidanza

Lo Yoga apporta numerosi benefici in ogni condizione del corpo e della mente, ma in gravidanza, ancora di più abbiamo bisogno di...

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