BUON 2024, INIZIA LA TRASFORMAZIONE
Questo 2024 è un anno di trasformazione. Molti cambiamenti portano ad un evoluzione… dipende da noi se vogliamo accoglierla o...
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Lo yoga è integrazione, possiamo relazionare lo yoga a tantissimi aspetti della nostra vita quotidiana
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elena albanese
2 nov 20232 min
INSALATA DI PUNTARELLE VEGAN
Ecco la versione vegana delle famose puntarelle e acciughe Quest’insalata o contorno è un ottimo piatto per questa stagione, stupirà...
9 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
25 lug 20231 min
LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA E LO YOGA
Il sistema circolatorio è fondamentale perché consente a tutte le sostanze nutritive, soprattutto all’ossigeno di distribuirsi lungo ogni...
51 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
25 gen 20232 min
Insalata di Cavolo Viola
Questo mese vi propongo una ricetta semplice, ma nutrizionalmente completa infatti il cavolo viola è una verdura invernale ed economica...
44 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
7 ott 20222 min
Golden Milk
Propongo come Healthy Tips di questo mese una ricetta di origine indiana e ayurvedica, Possiamo scoprire insieme i benefici e la ricetta...
45 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
8 mag 20223 min
Infuso di foglie di fragola e ortica per la gravidanza e il raffreddore
Iniziamo da questo mese a proporre una Healthy Tips per il nostro tempio, il corpo. Sappiamo che nello yoga tutto è integrato, quindi la...
22 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
12 feb 20223 min
PRANAYAMA Nadi shodana
Pranayama calmante e riequilibrante: Il significato di Nadi è "canale" e Shodhana significa"purificazione". Questa tecnica utilizza...
22 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
9 feb 20222 min
PRANAYAMA
Pranayama Respirare è la funzione biologica più importante che facciamo in ogni momento della nostra vita, IL RESPIRO è IL RITMO DELLA...
6 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
24 dic 20212 min
Solstizio d'Inverno, momento di pausa e progettazione
Questa nuova stagione, l'inverno, in cui tutto sembra "morto o dormiente, rappresenta energicamente per l'essere umano e per la natura,...
9 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
16 dic 20212 min
Il momento giusto per iniziare a Meditare è adesso!
Sempre più si sente parlare dell'importanza di meditare, per raggiungere pace, crescita spirituale, benessere psicofisico, per riposare...
24 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
19 nov 20211 min
La circolazione sanguigna e lo yoga
Il sistema circolatorio è fondamentale perché consente a tutte le sostanze nutritive, soprattutto all’ossigeno di distribuirsi lungo ogni...
19 visualizzazioni0 commenti
elena albanese
5 lug 20211 min
Perché praticare yoga in gravidanza
Lo Yoga apporta numerosi benefici in ogni condizione del corpo e della mente, ma in gravidanza, ancora di più abbiamo bisogno di...
15 visualizzazioni0 commenti
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