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L'importanza del respiro consapevole

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Un cuore aperto, una colonna forte, un’energia che si risveglia. La posa del cobra è una delle prime posizioni che si imparano nello...

Camatkarasana, la posa selvaggia variazioni traslazioni, benefici e controindicazioni

Oggi ti propongo una tecnica “trasformativa” ma ad alto impatto:  La pratica delle docce fredde!  Le docce fredde rigenerano l’organismo,...

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Un Viaggio nel Cuore della Tua Essenza Oggi vorrei introdurre una delle tecniche meditative che spicca in questi anni: la meditazione...

COME AFFRONTARE L’ESTATE CON CONSIGLI PRATICI DI YOGA E AYURVEDA Da questa settimana saremo ufficialmente in Estate!   Hai notato per...

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Ho appena finito il libro  'La Matrix Divina' di Greg Braden e ne sono entusiasta!! Greg Braden è un autore e relatore di fama...

Vale davvero la pena parlarne. Perché, quando penso a quanto il mio modo di iniziare la giornata sia stato un punto di svolta, sento...

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Iniziamo da questo mese a proporre una Healthy Tips per il nostro tempio, il corpo. Sappiamo che nello yoga tutto è integrato, quindi la...