Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

Se stai pensando a un Teacher Training, o se semplicemente ti gira in testa da mesi e non capisci perché, qui trovi quello che ho visto accadere davvero. Sto per iniziare la settima edizione del mio Teacher Training. Sei sono già passate. E ogni volta, a un certo punto dell'anno, succede la stessa cosa. Una mi scrive che ha dato le dimissioni, che lascia il lavoro e si dedica completamente allo yoga. Una mi dice che sta divorziando. Molte, senza nessun annuncio e senza nessun

Diwali cade nella notte più buia del mese, non nella più luminosa. È lì che si accende una lampada, e questo cambia tutto.

Ho cambiato città senza conoscere nessuno, ho iniziato corsi e lavori da zero. E ogni volta ho scoperto che le risorse non stavano fuori.

Le ore c'erano. Le ho contate su un foglio. Il problema non era il tempo, e questo cambia tutto.

Io, che la gratitudine la insegno, ieri sera a cena ho pianto davanti ai miei figli e ho detto: oggi non riesco a essere grata di niente.

Quando ho dovuto lasciare Miami senza un piano B ho imparato una cosa sola: prima si smantella, poi ci si nutre, solo alla fine si capisce.

A 29 anni si era fermato tutto. Poi ho capito una cosa sola: se vuoi che le cose cambino, devi cambiare tu. E tutto ha ricominciato a muoversi.

La disciplina nello yoga, la forza della determinazione corso di formazione per insegnanti yoga

Equinozio d'autunno: lasciar andare non significa perdere ma fare spazio a qualcosa di nuovo

Non voglio demonizzare l'online. L'ho usato, lo uso, credo profondamente nel suo valore. Ma c'è qualcosa che solo la presenza fisica può darti, e in un Teacher Training, quel qualcosa fa la differenza tra sapere e diventare. Quando ho progettato il mio Teacher Training, mi sono fatta una domanda semplice: cosa serve davvero per diventare un'insegnante di yoga? E la risposta che ho trovato non era "tutto online" né "tutto in presenza". Era: entrambi, nei momenti giusti. I van

teacher training di yoga

Non è una domanda a cui rispondere con la testa. È qualcosa che il corpo sa già, se solo ci fermiamo abbastanza per ascoltarlo. C'è un segnale a cui voglio che tu presti attenzione. Ed è tanto importante quanto frainteso. Se stai pensando al Teacher Training perché vuoi scappare da qualcosa non è ancora il momento. Se la tua vita in questo periodo è pesante, complicata, insoddisfacente, e pensi che il TT possa essere la via di fuga, la svolta spirituale, il rifugio olistic

Le grandi trasformazioni iniziano sempre da un momento di coraggio — non di certezza. Da una scelta fatta nel mezzo del dubbio, della paura, dell'incertezza.

l'energia del fluire nella vita non resistere ma lasciar andare

l'energia dell'archetipo della madre

Succede sempre qualcosa di meraviglioso, nella presenza e nella calma gotto

La luna piena di luglio è la luna dei maestri. Il giorno in cui la tradizione yogica si ferma a ringraziare chi ha trasmesso la conoscenza. Oggi voglio fermarmi anch'io. C'è un'immagine che porto con me da anni. Praba, il mio insegnante di Ashtanga in India, sul tappetino all'alba. Già in pratica. Come ogni mattina. Come ogni giorno. Non aspettava gli studenti per iniziare. Non insegnava per sembrare qualcosa. Insegnava perché era quello che era, dentro e fuori dalla sala.

"Sì" e "no" sono le parole più potenti che hai.

Non devi fare di più per essere creativa. Devi fare meno. E lasciare che lo spazio vuoto si riempia da solo. C'era il mare. Il tramonto. Il silenzio. Nessuna notifica, nessuna lista di cose da fare, nessuno che mi chiedeva qualcosa. Solo io, la luce che cambiava colore sull'acqua, e quel senso raro di non dover essere da nessuna parte. E in quel vuoto, proprio lì, dove non stavo cercando niente, è arrivata una visione. Non l'ho costruita. Non l'ho pianificata. Non è venuta d

Quando ho smesso la pillola dopo 14 anni, ho capito che non stavo vivendo nel mio corpo. Stavo vivendo in un corpo gestito. E la differenza è enorme. Per 14 anni ho preso la pillola. Non perché avessi un problema ormonale. Non perché ne avessi bisogno per motivi di salute. Lo facevo perché era comodo. Il ciclo era breve, quasi indolore, prevedibile. Sapevo esattamente quando sarebbe arrivato. Dicevo felicemente che la pillola era la mia migliore amica! Non avevo paura di rest