La tua creatività non nasce dall'ispirazione. Nasce dal silenzio.

Non devi fare di più per essere creativa. Devi fare meno. E lasciare che lo spazio vuoto si riempia da solo.

C'era il mare.

Il tramonto. Il silenzio.

Nessuna notifica, nessuna lista di cose da fare, nessuno che mi chiedeva qualcosa.

Solo io, la luce che cambiava colore sull'acqua, e quel senso raro di non dover essere da nessuna parte.

E in quel vuoto, proprio lì, dove non stavo cercando niente, è arrivata una visione.

Non l'ho costruita. Non l'ho pianificata. Non è venuta da uno sforzo o da una sessione di brainstorming.

È emersa. Come sempre emerge tutto ciò che è vero: quando smetti di forzarlo.

In quel momento ho capito qualcosa che avevo intuito sul tappetino mille volte, ma che il tramonto mi ha mostrato con una chiarezza nuova.

La creatività non nasce dall'ispirazione che cade dal cielo.

Nasce dallo spazio che hai il coraggio di creare.

La creatività non è un talento. È una capacità che affiora se glielo permetti.

Per anni ho creduto che alcune persone fossero creative e altre no. Che fosse un dono. Una caratteristica. Qualcosa che hai o non hai.

Non è così.

La creatività è la capacità di abitare lo spazio tra quello che è e quello che potrebbe essere. Tra il problema reale e la visione di ciò che vorremmo. Tra dove siamo adesso e dove sentiamo di dover andare.

Ed è uno spazio che esiste in tutte noi.

Il punto è che per abitarlo, davvero, hai bisogno di silenzio.

Di vuoto. Di fermarti abbastanza a lungo da lasciare che qualcosa emerga.

In un mondo che ci chiede di essere sempre produttive, sempre connesse, sempre "on", creare quel vuoto è l'atto più coraggioso che esista.

E paradossalmente, è l'atto più creativo.

Dal corpo alla voce. Dal sentire all'esprimere.

C'è qualcosa di meraviglioso che la mia ostetrica mi ha detto durante il parto.

"Vocalizza. Apri la gola e il bacino si apre." Non è metafora. È fisiologia.

La gola e il pavimento pelvico sono entrambi strutture ad anello che si aprono e si chiudono insieme. Quando vocalizi, quando lasci uscire la voce, il suono, anche solo un'espirazione profonda con un AHHH, il bacino si rilassa. Si apre. Crea spazio.

Nella tradizione yogica questo non è una coincidenza.

Il secondo chakra Svadhisthana, è il centro della femminilità, della creatività, delle emozioni. È il luogo dove abitano i nostri sentimenti più profondi, il nostro ciclo, la nostra natura ciclica. È il grembo da cui tutto emerge, non solo la vita, ma ogni impulso creativo vero.

Il quinto chakra Vishuddha è la gola. Il centro dell'espressione autentica. Dove ciò che senti dentro trova finalmente voce nel mondo.

Prima senti. Poi esprimi

Prima ascolta il silenzio, poi potrai ascoltare la tua voce interiore che parla

Bacino e gola

Ed ecco un altro motivo per cui lo yoga è un maestro.

Lo yoga ti porta nell'ascolto. In quello spazio vuoto dove le risposte possono emergere, dove le soluzioni si manifestano senza sforzo.

Non stai cercando qualcosa. Stai smettendo di cercare abbastanza a lungo da lasciare che qualcosa arrivi.

La creatività femminile funziona così. Non è forza. È resa.Non è produzione. È ascolto.

Non è riempire. È svuotare, e poi lasciare che l'energia vitale faccia il resto.

E tu, sei pronta a sentirti?

A volte la visione più importante non arriva mentre stai lavorando.

Arriva mentre guardi il tramonto. Mentre sei in meditazione. Mentre fai una sequenza di apertura del bacino e senti qualcosa sciogliersi.

E a volte quella visione riguarda chi potresti diventare.

Se stai sentendo che è arrivato il momento di andare più in profondità, nella pratica, in te stessa, nel tuo percorso con lo yoga, ho creato un test gratuito per aiutarti a capire se sei pronta per il Teacher Training.

Non è un test di flessibilità. Non misura quanto sei brava nelle pose.

È un invito a fermarti. A sentirti. A chiederti: c'è una versione di me che aspetta di emergere?

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Devi lascare un po' di spazio dentro di te, perche' emerga qualcosa di nuovo

Con amore,

Elena

Kalena Yoga