Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

Quante volte ci ritroviamo a notare ciò che manca, ciò che non funziona, ciò che vorremmo diverso? Questa tendenza ha un nome: negativity bias , o “pregiudizio della negatività”. È un meccanismo evolutivo che ci fa notare più velocemente e con più intensità le esperienze spiacevoli, rispetto a quelle piacevoli. Utile se sei nella giungla con una tigre dai denti a sciabola. Meno utile se stai cercando di vivere con più consapevolezza, amore e presenza. Ecco perché la gratitudi

Che cosa e' la meditazione amorevole Metta e come praticarla

Un Viaggio nel Cuore della Tua Essenza Oggi vorrei introdurre una delle tecniche meditative che spicca in questi anni: la meditazione...

Se sei una di quelle persone che pensa o dice “ meditare ? non fa per me!!”  Questo articolo del blog fa per te!! Perché meditare non è...