Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

L'importanza di creare un intenzione nello yoga

Journaling scrivere un diario

Recensione del libro "Diventa supernatural" Di Joe dispenza, un libro trasformativo di crescita personale

un teacher training di yoga e' molto di piu' che insegnare yoga e' un percorso trasformativo

Che cosa e' la meditazione amorevole Metta e come praticarla

L'importanza del respiro consapevole

Oggi ti propongo una tecnica “trasformativa” ma ad alto impatto:  La pratica delle docce fredde!  Le docce fredde rigenerano l’organismo,...

Hai voglia di farti ispirare??    continua a leggere!   Credo fermamente  nel potere dell’ispirazione! Tante volte sono stata ispirata,...

Lo sai che meditare non significa soltanto stare seduti immobili ad occhi chiusi.  Meditare è un atteggiamento della mente , che può...

Vale davvero la pena parlarne. Perché, quando penso a quanto il mio modo di iniziare la giornata sia stato un punto di svolta, sento...

Questo 2024 è un anno di trasformazione. Molti cambiamenti portano ad un evoluzione… dipende da noi se vogliamo accoglierla o...