Scopri di più sul magico mondo dello Yoga

Quando il Natale smette di correre e inizia ad ascoltare Qualche anno fa, per me il Natale era una rincorsa. Alla ricerca del regalo giusto all’ultimo minuto, con le liste aperte sul telefono, i negozi affollati, la testa piena di “devo” e “non dimenticare”. E poi le cene, i pranzi, gli incastri familiari, il tempo che non bastava mai. Ero stanca ancora prima che arrivasse il 25 dicembre. Ricordo quella sensazione di stress silenzioso, mascherato da entusiasmo forzato. Il Na

Yoga e Ayurveda per attraversare la stagione del silenzio con consapevolezza ❄ Per anni ho odiato l’inverno. Lo attraversavo come una stagione da sopportare, contando i giorni che mancavano alla primavera, desiderosa solo della luce lunga dell’estate, dell’energia espansiva, della leggerezza. L’inverno mi sembrava un ostacolo da superare, una perdita di tempo: freddo, buio, lentezza. P oi lo yoga è entrato nella mia vita. E con lui, l’Ayurveda. Non come soluzioni rapide, ma

Rituali ayurvetici per la buona notte

La vitamina D, ormone collegato al sole, ayurveda e benessere

Guida pratica per vivere l' autunno in modo naturale e armonioso

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COME AFFRONTARE L’ESTATE CON CONSIGLI PRATICI DI YOGA E AYURVEDA Da questa settimana saremo ufficialmente in Estate!   Hai notato per...

Questo 2024 è un anno di trasformazione. Molti cambiamenti portano ad un evoluzione… dipende da noi se vogliamo accoglierla o...

Questa nuova stagione, l'inverno, in cui tutto sembra "morto o dormiente, rappresenta energicamente per l'essere umano e per la natura,...