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Come diventare Supernatural
Recensione del libro "Diventa supernatural" Di Joe dispenza, un libro trasformativo di crescita personale

Elena Albanese
19 ott 2025Tempo di lettura: 3 min


🌞 Vitamina D e l' Ayurveda: la connessione tra Sole, ormoni e benessere interiore
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12 ott 2025Tempo di lettura: 3 min


Posa del Piccione : Eka Pada Rajakapotasana: guida completa per aprire le anche
La posa del piccione e' un'asina di apertura delle anche molto potente e versatile Eka Pada Rajakapotasana

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6 ott 2025Tempo di lettura: 6 min


Il valore del gruppo in un Teacher Training di Yoga
Perché crescere insieme è più potente Quando si pensa a un Teacher Training di Yoga , la prima immagine che viene in mente è quella dello...

Elena Albanese
27 set 2025Tempo di lettura: 4 min


Benvenuto Autunno : guida per affrontare in maniera armoniosa la nuova stagione
Guida pratica per vivere l' autunno in modo naturale e armonioso

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21 set 2025Tempo di lettura: 5 min


Perché lo yoga non è solo sul tappetino: il vero significato di un Teacher Training
un teacher training di yoga e' molto di piu' che insegnare yoga e' un percorso trasformativo

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14 set 2025Tempo di lettura: 4 min


Piante e rimedi ayurvedici per ritrovare l'equilibrio femminile
Oggi parliamo di un argomento molto richiesto: usare i rimedi ayurvedici per supportare le fasi della vita della donna. Il corpo...

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7 set 2025Tempo di lettura: 3 min


E tu, lo conosci il seed cycling? La ciclicita' dei Semi
Che cosa e' il seed cycling

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31 ago 2025Tempo di lettura: 3 min


Come creare il Tuo Spazio di Yoga in Casa
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24 ago 2025Tempo di lettura: 6 min


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17 ago 2025Tempo di lettura: 5 min


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L'importanza del respiro consapevole

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10 ago 2025Tempo di lettura: 4 min


Lo yoga nella vita
La nostra recensione su un libro di Yoga cosi' semplice e profondo

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3 ago 2025Tempo di lettura: 3 min


🌿 5 Pratiche Ayurvediche da Portare in Vacanza per un'Estate di Benessere
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27 lug 2025Tempo di lettura: 3 min


Bujangasana
Un cuore aperto, una colonna forte, un’energia che si risveglia. La posa del cobra è una delle prime posizioni che si imparano nello...

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22 lug 2025Tempo di lettura: 3 min


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20 lug 2025Tempo di lettura: 5 min


Doccia fredda: follia o trasformazione?
Oggi ti propongo una tecnica “trasformativa” ma ad alto impatto: La pratica delle docce fredde! Le docce fredde rigenerano l’organismo,...

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16 lug 2025Tempo di lettura: 4 min


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Elena Albanese
14 lug 2025Tempo di lettura: 2 min


Introduzione alla Meditazione Trascendentale
Un Viaggio nel Cuore della Tua Essenza Oggi vorrei introdurre una delle tecniche meditative che spicca in questi anni: la meditazione...

Elena Albanese
13 lug 2025Tempo di lettura: 3 min


Estate Ayurvedica
COME AFFRONTARE L’ESTATE CON CONSIGLI PRATICI DI YOGA E AYURVEDA Da questa settimana saremo ufficialmente in Estate! Hai notato per...

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10 lug 2025Tempo di lettura: 4 min


Il Potere del Suono
Lo sai che meditare non significa soltanto stare seduti immobili ad occhi chiusi. Meditare è un atteggiamento della mente , che può...

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10 lug 2025Tempo di lettura: 3 min
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