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Corsi Insegnante Yoga, Lezioni e Ritiri: trasformati nella miglior versione di te stessa 🧘🏻‍♀️🌸

Inspira coraggio ed espira le paure: Kalena Yoga è un luogo dove riscoprire la miglior versione di te stessa. Scopri i corsi insegnante yoga e inizia a ispirare altre persone come te. Segui le lezioni live ogni settimana o prendi lezioni private con insegnanti certificati. Parti per un viaggio evolutivo all’insegna dello Yoga, sfoglia le risorse gratuite e entra nella community Kalena Yoga iscrivendoti alla newsletter.

Accendi dentro di te la scintilla per diventare ciò che desideri: Corsi Insegnante Yoga, Lezioni, Ritiri

Kalena Yoga ti supporta costantemente con metodi evolutivi e strumenti efficaci, dentro e fuori dal tappetinoScegli il modo perfetto per te per trovare il tuo equilibrio interiore.

Lezioni online

Pratica yoga dal vivo o comodamente da casa tua. Lezioni ogni lunedì, venerdì e domenica.

Corso insegnante Yoga

Approfondisci lo lo yoga con i nostri corsi di trasFORMAZIONE.

Teacher Training  200h  Corsi YACEP

Viaggi Evolutivi

Scopri i nostri ritiri e preparati a vivere un’esperienza che ti cambierà la vita.

Sei pronta per il viaggio più importante della tua vita?

In uno dei suoi significati della lingua sanscrita, kalena significa il momento giusto. E se fosse ADESSO il momento momento giusto per questa trasformazione? 

 

Hai un enorme potenziale, devi solo accendere la luce luminosa che è dentro di te, per poterti guardare dentro. TU SEI UNICA E SPECIALE. Tu hai dei doni, delle passioni, delle ambizioni. 

 

Non cambierai mai la tua vita finché non cambierai qualcosa che fai tutti i giorni ✍🏻 Mike Murdock

Cosa ti serve?

⭐️ ENTUSIASMO: ti servirà per celebrarti, ad ogni passo avanti 

⭐️ AMORE PER TE STESSA: la trasformazione è un processo di compassione e accettazione

⭐️ DISCIPLINA, STRUMENTI PRATICI E COMPAGNIA: tutto quello che puoi trovare in Kalena Yoga   


Ricorda, per questo viaggio non ti servono paure e insicurezze: lascia andare la vecchia versione di te. Fatti guidare attraverso un processo di trasformazione, che integra la tua mente, il tuo corpo e le tue energie.

Risorse Gratuite Yoga: per risvegliare ogni giorno la migliore versione di te stessa

Inizia il tuo viaggio evolutivo con le risorse gratuite di Kalena Yoga! Abbiamo raccolto per te strumenti preziosi per avvicinarti allo yoga, ritrovare il tuo equilibrio interiore e accendere quella scintilla di benessere che è già dentro di te.

 

Scarica le nostre pratiche gratuite e scopri consigli utili per migliorare la tua pratica quotidiana, ovunque tu sia. 

 

🌸 Accedi subito alle risorse gratuite di Kalena Yoga e lascia che il cambiamento inizi da te.

corsi insegnante yoga e lezioni private
Libri e Video
trasformativi

Scarica subito la lista per risvegliare la tua consapevolezza conoscere lo Yoga e non solo.

Morning
Routine epica

Guida per creare la Tua Morning Routine Epica e praticare una Lezione di yoga Mattutina per trasformare la tua giornata 

Yoga &
Ayurveda

Scopri  attraverso questa miniguida come ripristinare l’equilibrio interiore per  trasformare la tua Energia con l’ayurveda e i 3 Dosha 

Ormoni in
armonia

Usa questa  guida per imparare dal tuo corpo e dalla tua ciclicita' femminile come ascoltarti in ogni fase del ciclo lunare 

Corsi insegnante yoga

Perché scegliere Kalena Yoga?

Kalena Yoga nasce nel 2019 come Kalena Yoga School, un progetto internazionale che propone un percorso formativo di 200 ore certificato con Yoga Alliance International per approfondire le tematiche pratiche e teoriche relative allo Yoga, dando gli strumenti per insegnare in presenza o online, ma soprattutto per intraprendere un viaggio dentro il profondo sé, la parte eterna e più autentica di ogni essere. 

 

Da allora Kalena ha formato insegnanti, creato ritiri in Italia ed Ibiza, e settimanalmente offre classi on line dal vivo. 

 

🧘‍♀️ All’ambiziosa mission di Kalena di trasformare le yogi che vogliono diventare insegnanti, che iniziano a risvegliare la propria coscienza, si uniscono nuove sfide: creare nuovi corsi di educazione continua per chi desidera continuare a formarsi, e di creare dei pacchetti online per aiutare le donne in diverse fasi della vita. 

 

Vuoi far parte della nostra famiglia sempre in evoluzione?

Inspira coraggio, espira le paure e inizia anche tu il viaggio dentro te stessa. Unisciti alla nostra community per farti ispirare e rimanere aggiornata sulle nostre prossime grandi novità!

certificazioni e attestati corsi insegnante yoga e gruppi lezioni

Corsi Insegnante Yoga

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Corsi insegnante yoga

I corsi di trasFORMAZIONE di Kalena Yoga sono veri e propri percorsi evolutivi per corpo, mente e spirito

Senti il desiderio di approfondire la tua pratica e connetterti a livelli più profondi del tuo essere? Vuoi risvegliare nuove abilità interiori e magari diventare insegnante? Oppure hai bisogno di accumulare crediti per la Formazione Continua?
 

Qualunque sia il tuo punto di partenza, sei nel posto giusto!

Scopri i corsi per la formazione yoga.

Corso di Formazione 200h Hatha Vinyasa
Corso di Formazione di 50h Sound Healing con formula di Ritiro ad Ibiza
Mini Corso Flessibilità Anche e Ileo Psoas 8h 

Lezioni Yoga Online

Solar Flow (con Elisa)

Lunedì ore 9.00 - 10.00 

Pratica attivante per stimolare non solo i nostri muscoli, la nostra fascia, ma anche la nostra energia vitale esplorando  il movimento e il respiro dentro e fuori di noi.

Vinyasa Flow (con Elena)

Venerdì ore 18.00 - 19.00

Pratica fluida e coordinata al respiro per connetterti con te stessa e il tuo corpo, con un ritmo dinamico per attivare il tuo fuoco metabolico e energizzati da dentro, scoprire e consolidare le basi dello yoga attraverso transazioni sempre nuove e divertenti. Livello intermedio.

Vinyasa Flow (con Elena)

Domenica alle 9.00 - 10.00

Pratica fluida e coordinata al respiro per connetterti con te stessa e il tuo corpo, con un ritmo dinamico per attivare il tuo fuoco metabolico e energizzati da dentro, scoprire e consolidare le basi dello yoga attraverso transazioni sempre nuove e divertenti. Livello intermedio.

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lezioni yoga online
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Cosa dice che ha intrapreso
un percorso con Kalena Yoga 

Siamo tra i migliori corsi insegnante Yoga in Italia.

Non lo diciamo noi, ma i nostri clienti.

Sarah

Bravissima Elena, io la seguo da un paio d'anni, ho seguito da poco un workshop interessantissimo.

mi sono sentita seguita e tutto è stato molto chiaro e ricco di materiale.

consiglio vivamente questa scuola, peccato sono lontana ma comunque quando posso farò sicuramente i corsi che propongono.

grazie mille 🙏🏻

Paola

Le lezioni di Elisa sono molto belle per due motivi: Il primo è perchè spesso racconta a cosa è collegata la lezione della giornata, rispetto al mondo yogico. La seconda è perche sono sempre varie, e mai ripetitive, praticando in maniera equa posizioni sia a terra che in piedi. E’ diversi mesi che pratico con lei yoga nella fascia del mattino dalle 7 alle 8 e mi da sempre la giusta carica per affrontare la giornata! Grazie Elisa!

Elisa

Ho partecipato al mio primo ritiro di yoga con Kalena lo scorso Aprile, ad Ibiza. È stata un’esperienza a dire poco UNICA. Ogni pratica con Elena era un viaggio alla scoperta di te, della tua consapevolezza, della tua bellezza.

I paesaggi mozzafiato, le ragazze meravigliose incontrate e l’aria fresca di Ibiza rendevano tutto più magico.

Se volete farvi un regalo, una coccola o semplicemente iniziare ad approcciarvi al mondo dello yoga, Kalena yoga e i suoi ritiri fanno proprio per voi!

Daniela

Elena persona stupenda ,presente come guida e maestra nell'ascolto ,mostrandoti la strada migliore per te,facendo emergere la luce che hai dentro, temi approfonditi in ogni dettaglio, Namaste 🌸

Corsi insegnante yoga

Cosa troverai in Kalena Yoga 

Kalena Yoga è molto più di una scuola: è un viaggio evolutivo, un percorso di crescita personale e spirituale. È il momento giusto per riscoprirti, ispirarti e brillare.

 

🌸 Lezioni di yoga online ogni settimana 

🌸 Corsi insegnanti yoga online e in presenza

🌸 Costante formazione insegnanti yoga 

🌸 Una community che amano lo yoga esattamente come te

🌸 Consigli pratici e gratuiti

Domande Frequenti

  • Chiunque può fare yoga?
    Sì, lo yoga è adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Non è necessario essere flessibili per iniziare; la flessibilità si sviluppa con la pratica. Lo yoga non è competizione o performance, lo yoga è una self -practice e ognuno può praticare con lo scopo di sentirsi meglio rispetto alle proprie condizioni fisiche del momento stesso.
  • Quante volte a settimana è consigliabile fare yoga?
    Per ottenere trasformazione mentale e fisica, io consiglio almeno 2 volte a settimana lezioni di almeno un ora, oppure lezioni piu’ brevi di 20, 30 minuti 4 volte a settimana.
  • Quali sono i benefici principali dello yoga?
    Lo yoga offre numerosi benefici, tra cui: miglioramento della postura e della respirazione, miglioramento della flessibilità e dell'elasticità, riduzione dello stress, aumento della forza muscolare, miglioramento della circolazione, e un maggiore equilibrio psicofisico.
  • Cosa sono gli asana?
    Gli asana ( a volte chiamati “le Asana” ) sono le posizioni yoga che vengono praticate durante le lezioni. Quando pratichi yoga non stai solo performando un asana, ma stai anche respirando consapevolmente, muovendosi intenzionalmente creando confort nel discomfort, stando presente nel tuo respiro. Si dice che l’asana inizia quando lo vuoi lasciare
  • Cosa indossare e come prepararsi per le lezioni di yoga?
    È consigliabile indossare abiti comodi e larghi che permettono libertà di movimento. Un abbigliamento sportivo leggero e traspirante è ideale, inoltre crea uno spazio in casa dove praticare, un tuo luogo sacro. E’ consigliabile un matche non ti faccia scivolare, un cuscino e due mattoncini per le nostre lezioni, e ovviamente se la classe è on line un tablet o computer e una buona connessione internet.
  • Devo essere già flessibile per fare yoga?
    No, non è necessario essere flessibili per iniziare. La flessibilità si sviluppa con la pratica costante.
  • Posso fare yoga durante la gravidanza?
    Sì, lo yoga può essere praticato durante la gravidanza, ma non prima di aver avuto l’ok del tuo medico. è consigliabile frequentare corsi specifici di yoga prenatale o comunque avvisare l’insegnante della tua condizione.
  • Lo yoga può aiutare con il sonno?
    Sì, lo yoga può influire positivamente sulla qualità del sonno grazie al rilassamento muscolare e alla riduzione dello stress, che facilitano l'addormentamento.
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