Dallo stress al benessere
Evento in presenza 27 giugno 2026
Bassano del Grappa
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C'è un momento nella giornata in cui tutto pesa un po' troppo. I pensieri si accavallano, il corpo è teso, e tu sei ovunque tranne che presente a te stessa.
Questo pomeriggio è pensato esattamente per quel momento. Elena e Carolina ti accompagnano in un percorso di quattro ore che unisce psicologia, yoga e scrittura consapevole. Perché fermarsi non è perdere tempo: è il modo più preciso per ritrovarti.
Programma dell' evento
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16.00 Accoglienza
16.30 Apertura e presentazioni : ci conosciamo e condividiamo cosa ci ha portate qui
16.50 Cos'è la mindfulness: introduzione con Carolina: i benefici, la scienza, come entra nella vita di tutti i giorni
17.20 Primo momento di mindfulness guidata
17.40 Il corpo che respira: pranayama e ingresso nella pratica con Elena
18.00 Pratica di yoga consapevole sul tappetino
18.30 Body scan e Shavasana: integrazione profonda
18.45 Pausa: journaling consapevole, ritrova il piacere di scrivere con tisana
19.15 Lavoro di coppia sulla consapevolezza
19.40 Chiusura: secondo momento di mindfulness
19.50 Chiusura del cerchio e saluti
Questo evento è guidato da Elena e Carolina Dalle Palle
Elena è insegnante di Yoga, Mindfulness e Divine Feminine Healing. Vive a Ibiza, dove guida percorsi trasformativi per donne attraverso il movimento consapevole, yoga, la ciclicità e la connessione profonda con sé stesse.
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Dott.ssa Carolina Dalle Palle, Psicologa specializzata in mindfulness e tecniche psicosomatiche. Accompagna le persone a ritrovare equilibrio attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro. Il suo approccio unisce psicologia e pratica esperienziale per trasformare lo stress in benessere reale.
Questo ritiro è per te se…
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​Senti che lo stress è diventato il tuo stato normale e vorresti cambiare qualcosa.
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Hai la sensazione di essere sempre di corsa, con la testa ovunque tranne che presente.
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Sai che il tuo corpo ti manda segnali ma non sai come ascoltarli.
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Vuoi strumenti concreti, non solo teoria.
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Cerchi un momento tutto tuo, in un gruppo piccolo e sicuro, per fermarti davvero.
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Non serve nessuna esperienza di yoga o meditazione: basta la voglia di esserci.
Cosa include?
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Accesso alla location privata Elmo Montegrappa
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Lezione di Mindfulnesscon la Psicologa Carolina Dalle Palle
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Sessioni di Mindfulness
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Lezione di yoga con Elena
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Sessione di Respiro consapevole
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Sessione di journaling
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Sessione di Mindfulness a coppie
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Tisane offerte da Fior del Colle ​
Costo dell'evento
💜 Quota di partecipazione: 35€
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Location
L'evento si tiene presso la Boutique Montegrappa, nel cuore di Bassano del Grappa, in Via Ca' Erizzo 41. Non è una location qualunque: Montegrappa è il più antico produttore di strumenti da scrittura in Italia,
Uno spazio che respira storia, artigianalità e bellezza. Un luogo dove la scrittura non è mai stata solo uno strumento, ma un atto di cura e di presenza. Difficile immaginare un posto più giusto per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare il piacere di scrivere.
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Saremo all'aperto, immersi nel verde, con la villa alle spalle e il respiro della natura attorno. Un luogo che già da solo invita a rallentare. Difficile immaginare un contesto più giusto per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare il piacere di stare con se stessi.
L'evento è organizzato in collaborazione con Elmo Montegrappa, il più antico produttore di strumenti da scrittura in Italia.
Come prenotare?
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