Le lezioni on line di Kalena Yoga
Gentle Yoga
Livello base adatto anche alle donne in gravidanza
Lunedì e Mercoledì ore 10.30
Mercoledì ore 18.30
Con Francesca
Prendi tempo per te: lo yoga diventa semplice e riequilibrante attraverso questa lezione adatta a tutti
Questa lezione è rivolta a tutti: è adatta per chi vuole approcciarsi allo yoga, per chi ricomincia dopo un periodo fermo praticare, per chi non si sente allenato, per chi è in dolce attesa, o semplicemente per chi ha bisogno di prendersi tempo per se stesso e riconnettersi.
Yoga Mum and Baby
Livello base e intermedio
Divertiti con il tuo bambino e rimettiti in forma
Pratica dedicata in particolare alle neo-mamme che non hanno tempo per staccarsi dal proprio bambino ma vogliono creare un momento per praticare e rimettersi in forma.
Con esercizi mirati al post parto, alla salute fisica e mentale delle neo-mamme, questa pratica ci permette di ricominciare a prendersi spazi, ma in compagnia del nostro bambino nel tappettino creando un momento di bounding particolare
Vinyasa Flow
Livello base e intermedio
Martedì e Giovedì 19.00-20.15
Con Camilla
Riconnettiti alla tua energia interiore attraverso il tuo respiro e questa pratica dinamica
Pratica fluida e coordinata al respiro per riconnettersi con noi stessi e il nostro corpo, Il ritmo è dinamico per attivare il nostro fuoco metabolico e energizzarci da dentro, scoprire e consolidare le basi dello yoga attraverso transazioni sempre nuove e divertenti. La lezione viene sempre adattata alle condizioni fisiche delle praticanti (adatta anche alle donne in gravidanza
Yoga Lab
Livello base e intermedio
Lunedì 18.30 Sabato ore 10.30-11.30
Ogni settimana un'insegnte diversa
Stimola la tua energia vitale
Lezione creativa, in cui si cerca di stimolare non solo i nostri muscoli ma anche la nostra energia vitale e la curiosità provando pratiche nuove e mirate, a volte a una parte del corpo, a volte alle energie sottili del nostro essere o al respiro.
Ogni settimana con un insegnate diversa il sabato per chi vuole approcciarsi allo yoga con curiosità. Scopri qual è il tema di questa settimana.
Private Yoga
Atman
Privata da 75 minuti
Orari e giorni da concordare con l'insegnante
Una lezione solo per te
Se desideri una lezione personalizzata prova una lezione di 75 minuti a tu per tu con l’insegnate che preferisci.
È un occasione unica per praticare yoga in maniera personale ma rimanendo sempre assistita da una persona qualificata che guida la tua pratica.
Ananda
Pacchetto da 5 lezioni private da 75 minuti
Orari e giorni da concordare con l'insegnante
Un percorso personalizzato
Se desideri iniziare un percorso un po più approfondito e vedere degli effetti concreti sulla tua mente, sul tuo corpo e sulla tua energia, una lezione soltanto di yoga potrebbe non essere sufficiente, ma un pacchetto di 5 lezioni ti potrebbe guidare in un processo di trasformazione interiore.
L’insegnate che sceglierai sarà ben felice di stabilire con te degli obiettivi e darti gli strumenti per raggiungerli.
