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Elisabettasammarco sportswear  

​Devi poterti sentire libera di esprimerti in tutta la tua luce e bellezza, interiore ed esteriore. E per farlo, devi sentirti comoda!

Se ti senti bella fuori, ti sentirai bella dentro e viceversa.

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Come scegliere l'abbigliamento

Quando scegli di fare yoga, stai scegliendo di fare qualcosa per te, che ti faccia stare bene nel tuo corpo.

Ecco perché è importante scegliere di indossare ciò ti piace, ma soprattutto ciò che ti fa sentire a tuo agio e in pace con te stessa. Anche se può sembrare superficiale parlare di look adatto dello yoga, in realtà non lo è affatto.

L’abbigliamento può essere un fedele alleato o un ostacolo alla pratica e ad ogni asana. 

 

Come viene definita nello Yoga Sutra una posizione

Il termine Asana significa, letteralmente, «posizione seduta» o semplicemente «posizione»: esso indica una postura corporea che contribuisce alla stabilità fisica e mentale e ingenera un senso di benessere

Il sutra 46 di Patanjali dice “Sthira sukham asanam” ossia la postura deve essere stabile e comoda.

 

Stiamo quindi praticando un asana quando siamo fermi in maniera “stabile e piacevole”..

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