Corso di formazione di 200 h Hatha Vinyasa Yoga on line

200 h Hatha Vinyasa Yoga On line

Sei molto di più che il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.

Il percorso per certificarsi insegnante di yoga non è solo acquisizione di nozioni e tecniche, o migliorare la propria pratica e ottenere un certificato, ma bensì è un momento importante nella vita di chi sceglie di approfondire questa disciplina spinto da motivazioni profonde,a volte non subito chiare ma che ci guidano andare oltre la pratica fisica e integrare lo Yoga dentro e fuori dal appettino. 

Il corso è di 200 ore perchè è il requisito minimo per avere una certificazione all'insegnamento con Yoga Alliance. On line i contenuti saranno diluiti nel tempo per dare più flessibilità e tempo di metabolizzare gli argomenti.

Ma il percorso è un viaggio all'interno del sé per conoscersi più profondamente e mettere in discussione alcuni preconcetti che pensiamo siano nostri ma magari sono semplicemente stati acquisiti nelle nostre abitudini.  

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All'interno del corso sono previste: 

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       -  Più di 36 ore di lezioni pratiche di sequenze Vinyasa, Hatha, Viny yoga, Yoga prenatale, Yin Yoga e Ashtanga 

        -  Spiegazione e pratica di pranayama, mantra e meditazione

        -  Introduzione a diversi stili di Yoga (Ashtanga, Restorative, Yin, Viny Yoga)

        -  Insegnamento e pratica di mudra e bandha e shatkarma

        -  Guida e accompagnamento verso la trasformazione personale interiore ed esteriore che ti aspetta  

        -  Insegnamento sui corpi ed energie sottili, gli strati dello yoga, klesha, corpo pratico, Chakra etc        

        -  Storia e filosofia dello yoga:  dalle origini ai testi sacri, correnti dello yoga e  scuole di pensiero, 

        -  Lettura dello Yoga Sutra e approfondimento sui testi classici 

        -  Insegnamento, metodologie, allineamento, benefici e controindicazioni di almeno 60 asana

        -  Metodologia dell'insegnamento dello yoga attraverso pratica e adattamento alle varie condizioni degli studenti

        -  Creazione di una sequenza e capacità di guidare verbalmente una classe di 75 minuti

        -  Peculiarità per diventare maestro di Yoga Hatha Vinyasa 

        -  Anatomia e fisiologia dello Yoga

       -   Analisi delle varie condizioni particolari del praticante e come introdurre variazioni sicure 

        -  Sviluppo professionale e marketing dello Yoga per chi vuole farne la propria professione 

        -  Sviluppo etico dello Yoga con i principi di Yoga Alliance

        -  Approfondimenti di argomenti che interesseranno il gruppo